Aprikosen sind reich an Ballaststoffen und daher gut für einen reibungslosen Stuhlgang. Sie werden häufig Patienten empfohlen, die aufgrund ihrer laxativen Eigenschaften regelmäßig an Verstopfung leiden. Faser ist eine Art und Weise, den Stuhl aufzublähen. Auf diese Weise wird es einfacher, ihn durch den Darm zu seiner eventuellen Ausscheidung aus dem Körper zu transportieren. Ballaststoffe stimulieren die Magen- und Verdauungssäfte, die dazu beitragen, die Nährstoffe aufzunehmen und die Nahrung für eine einfachere Verarbeitung aufzubrechen. Darüber hinaus aktivieren die Faser auch die peristaltische Bewegung des Verdauungstrakts, und diese Bewegungen der glatten Muskulatur halten Ihren Stuhlgang reguliert.
Eine hohe Menge an Vitamin C sowie Kalium und Ballaststoffe tragen zu einer guten kardiovaskulären Gesundheit bei. Vitamin C schützt das Herz vor freien Radikalen, Kalium senkt den Blutdruck, indem es die Spannung der Blutgefäße und Arterien lockert, während Ballaststoffe das überschüssige Cholesterin von der Auskleidung der Gefäße und Arterien entfernen und so entlasten sie das Herz.
