Třešně jsou  nejen sladké letní ovoce, ale také vysoce výživné a zdraví prospěšné. Třešně patří ke špičce mezi potravinami s největším množstvím antioxidantů, obsahují melatonin, důležitý pro dobrý spánek a potlačují záněty a bolesti spojované s artritidou.

Třešně jsou plné antioxidantů. Tyto antioxidanty mají spoustu předností včetně schopnosti prevence rakoviny a srdečních onemocnění, jakožto i boje s volnými radikály. Antioxidanty, které se nacházejí v třešních, také pomáhají ke zpomalení stárnutí.

Některé druhy třešní obsahují melatonin – přirozenou látku, která je produkována mozkem pro správný cyklus spánku. Faktory jako je umělé světlo, které se nachází v mnoha kancelářích a bytech, omezují množství melatoninu, které je produkováno lidským tělem. Když budeme jíst třešně, můžeme zvýšit hodnoty melatoninu.

Třešně též obsahují látky známé jako anthokyaninově fialové a modré pigmenty, které dávají třešním jejich barvu. Tyto látky omezují bolest související se záněty v souladu s NYU Langone Medical Center. Třešně  se tak používají ke zmírnění bolesti  související s artritidou a dnou, i když do jaké míry ji zmírňují je otázkou dalšího šetření. Třešně také obsahují bor, který pomáhá k udržení  zdravých kostí, zvláště když se konzumují spolu s hořčíkem a vápníkem.